Fußball Übung
Football | Aufwärmen
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
• 1 Ball
• 2 gleichgroße Teams aufteilen
Ablauf
Im 16er spielen die Spieler Football. Heißt, sie passen sich den Ball mit der Hand zu. Ziel ist es, neben dem 16er in die gegnerische Endzone zu kommen mit Ball.
Spieler dürfen nur 3 Schritte mit dem Ball in der Hand laufen und müssen danach abspielen.
Tipp
Coaching Points
• Spieler dürfen nicht in die Kleidung greifen
• Es dürfen keine Überkopfbälle geworfen werden
• Ball muss in der Endzone auf den Boden fallen
Trainingsattribute
Kondition
- Kondition
- Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Kräftigung
Koordination
- Koordination
- Beweglichkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining Spielformen
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld