Fußball Übung
Freiraum im Zentrum schaffen
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Mit 8 Hütchen die Positionen A bis F markieren, die gelben Hütchen gelten als Abseitslinie. Gespielt wird auf ein Tor.
Material: 8 Hütchen, 1 Tor, pro Durchgang 1 Ball.
Spieler: Die Spieler verteilen sich entsprechend den Hütchen auf die Positionen A bis F. Das Tor ist mit einem Torhüter besetzt.
Ablauf
- A passt auf B und startet im Tempo in Richtung C, während C im Tempo in Richtung A läuft.
- B passt direkt auf C.
- C passt auf D, D klatscht auf C zurück.
- C spielt in den Lauf des hinterlaufenden B.
- B dribbelt bis zur Grundlinie und flankt vor das Tor.
- C startet in Richtung Elfmeterpunkt, E besetzt den kurzen Pfosten, F hinterläuft, kreuzt E und besetzt den langen Pfosten.
- Ziel ist der Abschluss auf das Tor.
Tipp
- Auf das Timing beim Positionswechsel von A und B achten.
- Präzise und druckvolle Pässe einfordern.
- Alle Spieler führen eine effektive Auftaktbewegung aus.
- Der hinterlaufende B muss auf Abseits achten, die gelben Hütchen gelten als Abseitslinie.
- B soll vor der Flanke den Kopf heben.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Kopfballtraining Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Flügelspiel/Flanken Spielerverhalten Umschaltspiel
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld