Fußball Übung
FREIRAUM SCHAFFEN AUF DEM FLÜGEL I
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Mit 10 Hütchen die Positionen A bis F sowie das Hütchentor als Abseitslinie markieren. Gespielt wird auf ein Tor.
Material: 10 Hütchen, 1 Tor, pro Durchgang 1 Ball.
Spieler: Die Positionen A bis F werden besetzt, das Tor ist mit einem Torhüter besetzt.
Ablauf
- Spieler A dribbelt an, gleichzeitig bietet sich Spieler B an.
- A passt auf B. Spieler C läuft im Tempo Richtung Mittellinie, um auf dem Flügel Freiraum für Spieler D zu schaffen.
- Spieler D startet die Linie entlang.
- Spieler B passt direkt auf den in den nun freien Raum stoßenden Spieler D.
- Spieler D dribbelt bis zur Grundlinie.
- Spieler E läuft auf den kurzen Pfosten, Spieler F kreuzt, hinterläuft E und besetzt den langen Pfosten.
- Spieler D flankt in das Zentrum, wo E und F versuchen, das Tor zu erzielen.
Tipp
- Bei ausreichend Spielern abwechselnd von links und von rechts trainieren.
- Druckvolles, genaues Passspiel einfordern.
- Die Spieler sollen das Timing durch Wiederholung selbst finden.
- Spieler C soll den Freiraum im Tempo schaffen.
- Spieler B spielt möglichst direkt auf D.
- Spieler D muss auf Abseits achten, das Hütchentor markiert die Linie.
- Die Stürmer E und F sollen nicht zu früh in die Flanke hineinlaufen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Kopfballtraining Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Flügelspiel/Flanken Mannschaftsverhalten Spielerverhalten Spielzüge
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld