Freistoßvariante II

Feld: Eine Spielfeldhälfte mit einem Tor.

Spieler: Die Offensivmannschaft steht auf Höhe der 16-Meter-Linie.

• Der rechte äußere Mittelfeldspieler H stellt sich in halblinker Position zur Ausführung des Freistoßes auf. Bei ihm liegen die Bälle.
• Die beiden Stürmer I und J stehen im Strafraum auf gleicher Höhe zwischen Elfmeterpunkt und Strafraumgrenze.
• Der rechte Innenverteidiger C steht mittig und etwas nach hinten versetzt zwischen den beiden Stürmern.
• Der linke Innenverteidiger B und der halbrechte Mittelfeldspieler G stehen auf Höhe der Strafraumgrenze, etwas rechts vom Halbkreis.
• Der linke äußere Mittelfeldspieler E steht im zentralen Rückraum, Spieler A im Rückraum von Spieler H.
• Der rechte Außenverteidiger D und der halblinke Mittelfeldspieler F stehen auf Höhe der Mittellinie.

Positionen in der Grundformation:

• TW — Torwart
• A — linker Außenverteidiger
• B — linker Innenverteidiger
• C — rechter Innenverteidiger
• D — rechter Außenverteidiger
• E — linker äußerer Mittelfeldspieler
• F — halblinker Mittelfeldspieler
• G — halbrechter Mittelfeldspieler
• H — rechter äußerer Mittelfeldspieler
• I — linker Stürmer
• J — rechter Stürmer

• Spieler H spielt einen Doppelpass mit dem heranlaufenden Stürmer I.
• Anschließend hat er die Option, nach einem kurzen Dribbling auf das Tor zu schießen oder eine Flanke in die Tormitte zu spielen.
• Mit der Ausholbewegung von Spieler H setzen sich die Offensivspieler in Bewegung.
• Stürmer I hakt nach seinem Pass ab und läuft Richtung Tormitte, Stürmer J läuft Richtung erster Pfosten.
• Spieler C sprintet zum ersten Pfosten, Spieler B läuft Richtung Fünfmeterraum und Elfmeterpunkt, Spieler G Richtung zweiter Pfosten.
• Nach jedem Freistoß werden die Ausgangspositionen wieder eingenommen und der nächste Durchgang startet.

Steigerung: Zu Beginn ohne Gegenspieler einstudieren, um Automatismen zu entwickeln. Später mit Gegenspielern und von beiden Seiten trainieren.