Fußball Übung
Funübung: Torschussduell
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Eine Koordinationsstrecke aus Koordinationsleiter und Ringen sowie eine Dribbelstrecke mit vier Hütchen und einem Rebounder; am Ende steht ein Tor.
Material: 1 Tor, 4 Hütchen, 1 Rebounder, 1 Koordinationsleiter, Ringe und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Teams A und B.
Ablauf
- Ein Spieler von Team A absolviert die Koordinationsaufgabe ohne Ball so schnell wie möglich.
- Ein Spieler von Team B absolviert die Dribbelaufgabe mit Ball so schnell wie möglich.
- Der Spieler von Team A läuft nach seiner Aufgabe in Richtung Tor und wird dort zum Torhüter.
- Der Spieler von Team B schießt auf das Tor; einen Nachschuss gibt es nicht.
- Beide Spieler stellen sich anschließend wieder hinten an.
- Ausgewertet wird, wer die meisten Tore erzielt.
Tipp
- Die Übungen trotz des Wettbewerbs sauber ausführen.
- Beim Dribbling den Blick vom Ball lösen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining Partnerübung
- Übungsniveau
- Mittel