Fußball Übung
Gegengleiche Laufwege in Tiefe und Breite
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Hütchen markieren die Positionen, zwei Stangen oder Kegel dienen als Orientierung für die Laufwege; dazu ein Tor und ein Minitor als Konterziel.
Material: 1 Tor, 1 Minitor, 2 Stangen oder Kegel, Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Die Spieler A, B, C und D sowie ein Verteidiger; dazu ein Torhüter.
Ablauf
- Spieler A passt zum entgegenkommenden Spieler B.
- Je nach Vorgabe oder situativ lässt Spieler B den Ball auf Spieler C oder D prallen.
- Der nicht angespielte Mitspieler startet in die Tiefe, wird in der Schnittstelle angespielt und schließt ab.
- Geht der Verteidiger nicht entschlossen mit, dreht Spieler B nach entsprechendem Kommando im Zentrum auf und kommt im 1 gegen 1 zum Abschluss.
- Erobert der Verteidiger den Ball, kontert er auf das Minitor.
Tipp
- Spieler A spielt den Pass mit ausreichend Schärfe und gibt das Kommando zum Aufdrehen oder zum Klatschen mit.
- Spieler B lässt den Ball mit dem gegnerfernen Fuß klatschen, wenn der Verteidiger eng folgt.
- Die Spieler C und D stimmen ihr Verhalten aufeinander ab.
- Der Empfänger des Klatschballs setzt sich zuvor etwas ab, damit der Klatschball nicht quer, sondern diagonal nach hinten gespielt wird.
- Der Ball wird anschließend möglichst mit dem ersten Kontakt in die Tiefe gespielt; der startende Spieler achtet auf das richtige Timing und läuft im höchsten Tempo.
- Im Idealfall wird der Ball in die Tiefe gespielt, wenn Spieler C beziehungsweise D auf Höhe der Stangen oder kurz davor ist.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling
Taktik
- Taktik
- Pressing Spielerverhalten Spielzüge Unterzahl / Überzahl
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld