Hallentraining Angriff-Abwehr-Wettkampf

Feld: Die Stationen gemäß Grafik aufbauen: Pylonen als Startpositionen, Hütchen für die Laufwege, Matten für die Rollen und ein Tor für den Abschluss.

Material: Für den beidseitigen Aufbau 4 Pylonen, 6 Hütchen, 3 Matten und 1 Tor. Für den einseitigen Aufbau werden 2 Pylonen, 3 Hütchen und 2 Matten benötigt.

Spieler: Besetzt werden die Positionen von Spieler 1, Spieler 2 und dem Abwehrspieler, dazu kommt der Torwart.

• Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
• Spieler 1 läuft direkt los und macht eine Rolle vorwärts über die Matte.
• Sobald Spieler 2 den Ball angenommen hat, läuft der Abwehrspieler los und macht ebenfalls eine Rolle vorwärts über die Matte.
• Spieler 2 führt den Ball inzwischen an der Außenlinie entlang und passt dann in die Mitte zu Spieler 1.
• Spieler 1 positioniert sich vor dem Torraum und schließt ab.
• Der Torwart sprintet zu Beginn der Übung zur Strafraumlinie, schlägt sie mit der Hand ab und läuft rückwärts wieder ins Tor.

Positionswechsel: Die Spieler wechseln nach jedem Durchgang auf die nächste Position. Wurden alle Positionen gespielt, wechseln sie auf die andere Seite und wiederholen die Abläufe.

Hinweis: Übungsidee von Steffen Horlbeck.