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Hallentraining: Bälle klauen
15 min
Fußball Übung

Hallentraining: Bälle klauen

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

  • ein ca. 15 x 15 großes Feld mit 4 Kegeln markieren
  • in der Mitte des Feldes 4 kleine Hütchen in Kreisform als Balldepot errichten
  • 8 Bälle in das Balldepot legen
  • 4 Teams bestimmen und den Kegeln zuweisen

Ablauf

  • auf ein Trainersignal starten die jeweils ersten Spieler und sprinten zum Balldepot
  • am Balldepot angekommen, nehmen sie jeweils einen Ball in die Hand, laufen zurück zu ihrer Startposition und legen den Ball an ihrem Kegel ab
  • anschließend läuft der nächste Spieler aus dem Team zum Balldepot und holt sich den nächsten Ball
  • ist das Balldepot leer, ist es das Ziel jedes Teams die Bälle von den anderen Teams zu klauen
  • die Spieler wechseln sich bei der Balljagd nacheinander ab oder sie gehen zusammen auf Balljagd
  • Die Spieler haben 2 min. Zeit um so viele Bälle wie möglich von den anderen Teams zu klauen
  • Welches Team klaut die meisten Bälle?

Variationen:

  • der Ball wird nicht getragen sondern stets am Fuß geführt / gedribbelt

Tipp

  • auf Schnelligkeit und Handlungsschnelligkeit achten
  • die Spieler immer wieder anfeuern und motivieren
  • den Spaßfaktor herausstellen
  • bei mehreren Spielern die Ünbung doppelt aufbauen

Übungsidee von: Max Schönijahn

Trainingsattribute

Technik

Technik
Dribbling

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Fussballspezifische Ausdauer Schnelligkeit

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining Partnerübung
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining Torwarttraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Halber Platz Strafraum
Trainingsort
Halle Feld