Hallentraining: Ballkontrolle in der Luft

Feld: Mit insgesamt 12 Hütchen vier Passstationen nebeneinander aufbauen, je Station 3 Hütchen hintereinander als Positionen A, B und C. Je nach Spieleranzahl genügen auch zwei oder drei Stationen.

Material: 12 Hütchen, 2 Bälle je Dreiergruppe.

Spieler: Je Station werden 3 Spieler eingeteilt, die die Positionen A, B und C besetzen.

• Spieler A wirft zu Spieler B, der den Ball direkt aus der Luft mit der Innenseite zurückspielt.
• Anschließend dreht sich B und läuft zu C.
• C wirft ebenfalls auf den Fuß von B, der auch diesen Ball aus der Luft mit der Innenseite zurückspielt.
• Nach 10 Wiederholungen werden die Positionen gewechselt.

Steigerung:

• Mit dem schwächeren Fuß zurückspielen.
• Per Dropkick zurückspielen.
• Der Spieler in der Mitte spielt mit dem Vollspann zurück.
• Der Spieler in der Mitte köpft zurück.
• Der Spieler in der Mitte nimmt den Ball mit der Brust an und passt zurück.
• Der Spieler in der Mitte nimmt den Ball mit dem Oberschenkel an und passt zurück.

Hinweis: Übungsidee von Max Schönijahn. Die Form eignet sich als Erweiterung des Passspiels in Dreiergruppen.