Hallentraining: Dribbeln lernen mit Torschuss

Feld: Zwei parallele Bahnen aufbauen. Je Bahn markiert ein Hütchen die Startposition. Davor bilden 2 Kegel im Abstand von etwa 2 bis 3 Metern ein Dribbeltor, am Ende der Bahn steht ein zweites Dribbeltor aus 2 Kegeln im gleichen Abstand. Ein Hallentor wird mit einem Torhüter besetzt. Steht kein Torhüter zur Verfügung, kann ein Spieler oder der Trainer ins Tor gehen.

Material: 2 Hütchen, 8 Kegel, 1 Tor, Leibchen in zwei Farben, 1 Ball je Spieler.

Spieler: Zwei Teams, die den beiden Bahnen zugewiesen werden, dazu ein Torhüter.

• Der jeweils erste Spieler jedes Teams dribbelt durch beide Kegeltore und kappt den Ball am Ende nach innen in Richtung Hallentor.
• Wer den Parcours zuerst durchlaufen hat, darf auf das Tor schießen.
• Wer nicht zum Abschluss kommt, dribbelt zur Startposition zurück.

Wertung: Als Teamwettbewerb durchführen: Welches Team erzielt je Seite mehr Tore? Je Seite etwa 5 Minuten Durchlaufzeit, anschließend die Seiten wechseln.

Variationen:

• Die Spieler laufen mit Ball eine vollständige Acht durch die Kegeltore.
• Bei fortgeschrittenen Spielern das Dribbling um Zusatzaufgaben erweitern, etwa das Ballpendel zwischen den Füßen, Sohle ziehen rückwärts oder seitwärts oder Dribbeln nur mit dem schwächeren Fuß.
• Die Kegel enger zusammenstellen oder versetzt aufstellen, sodass beide Kegel angedribbelt werden müssen.
• Den Torabschluss zunächst frei lassen und anschließend eingrenzen, sodass auf der linken Seite nur mit links und auf der rechten Seite nur mit rechts geschossen werden darf.

Hinweis: Übungsidee von Max Schönijahn. Der Aufbau entspricht der Grundübung Hallentraining Dribbeln lernen.