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Hallentraining: Farben & Pass Chaos
15 min
Fußball Übung

Hallentraining: Farben & Pass Chaos

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
  • # Spieler 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

  • 4 blaue, 4 rote und 4 gelbe Kegel gem. Abb. errichten
  • die Spieler an die Hütchen verteilen
  • die Startpositionen bestenfalls mehrfach besetzen
  • die ersten Spieler haben jeweils einen Ball

Ablauf

  • Beispielhafter Ablauf für die Spieler der Route mit den roten Kegeln:
  • der erste Spieler dribbelt kurz an und spielt einen diagonalen Pass zum Spieler am nächsten roten Kegel
  • der Spieler nimmt vor dem Kegel an und mit und spielt erneut diagonal zum nächsten Spieler am roten Kegel weiter
  • dieser Spieler nimmt erneut vor dem Kegel an und mit und spielt einen diagonalen Pass auf den letzten Spieler am roten Kegel
  • der letzte Spieler nimmt hinter dem Kegel an und mit und dribbelt zur Startposition zurück und startet den Ablauf neu
  • die Spieler an Position B (gelbe Route) spielen stets gerade Pässe, setzen sich nach außen ab und nehmen an und mit
  • blau spielt den gleichen Ablauf wie rot 
  • nach einiger Zeit die Positionen bzw. Farbrouten wechseln

Variationen:

  • für das Kindertraining kann der Ball zunächst auch geworfen werden
  • alle Spieler spielen mit ihrem Vordermann einen Doppelpass
  • die Ballan- und Mitnahmen varrieren (offene Spielstellung oder mit Gegner im Rücken)
  • die Spieler setzen sich hinter dem Kegel ab und nehmen den Ball hinter dem Kegel an und mit
  • die Spieler dribbelt zu jeder Position und übergeben ihrem Vordermann nach dem Dribbling den Ball
  • stetiger Wechsel der Farbrouten: die Spieler von rot wechseln nach dem Dribbling zu gelb, gelb zu blau und blau zu rot
  • während des Dribblings verschiedene Aufgaben erledigen (Ball mit der Sohle ziehen, Fintieren usw.)

Tipp

  • auf eine gute Passschärfe achten
  • auf Ballkontrolle sowie Ballan- und Mitnahmen achten
  • darauf achten, dass ein Pass verzögert gespielt wird um Kollisionen der Bälle zu vermeiden. Ziel ist es, dass sich die Bälle nicht treffen

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau
Leicht Mittel
Raumverhalten
Halber Platz Ganzer Platz
Trainingsort
Feld Halle