Hallentraining: Hütchenparcours (Hütchenspringen)

• auf einer Hälfte des Hallenspielfeldes verschieden farbige Hütchen im Abstand von ca. 1,5m nach einander errichten (pro Seite insgesamt 7 Hütchen mit verschiedenen Farben)
• am Ende des Parcours pro Seite jeweils eine Wendemarkierung errichten
• zu Beginn des Parcours jeweils pro Seite ein Hütchen als Startposition markieren
• die Spieler in zwei Teams einteilen und den Startpositionen zuweisen

• der jeweils erste Spieler überspringt die Hütchen im Schlusssprung, läuft zur Wendemarkierung, läuft gerade wieder zurück und schlägt bei seinem Mitspieler an
• als Teamwettbewerb spielen: welches Team überspringt die Hütchen am schnellsten?

Variationen:

• in den folgenden Durchgängen durchlaufen die Spieler die Hütchen:
  • im Slalom
  • springen über jedes zweite Hütchen im Schlusssprung
  • springen nur mit dem rechten Bein
  • springen nur mit dem linken Bein
  • absolvieren je Farbe eine definierte Sprungaufgabe (z.B. gelb = Schlusssprung, blau = rechtes Bein usw.)
  • etc.
• die Spieler durchlaufen den Hütchenparcours mit Ball in der Hand 
• die Spieler durchdribbeln die Hütchen mit verschiedenen Dribblingaufgaben