Hallentraining: Passformvariationen mit 3 Stationen

Feld: Mit insgesamt 12 Hütchen drei Passstationen nebeneinander aufbauen, je Station 4 Hütchen im Abstand von 10 bis 15 Metern. Die vier Positionen einer Station heißen A bis D und liegen im Zickzack hintereinander, A oben und D unten. Von D führt der Rückweg außen an der Station vorbei zurück zu A.

Material: 12 Hütchen, mehrere Bälle je Station.

Spieler: Drei Gruppen, die den Stationen zugewiesen werden. Die Positionen A und D werden möglichst doppelt besetzt.

Passform 1:

• A passt zu B, der den Ball zur Seite an- und mitnimmt.
• B passt zu C, der den Ball ebenfalls zur Seite an- und mitnimmt.
• C passt zu D, der den Ball an- und mitnimmt und zur Ausgangsposition A zurückdribbelt.
• Sobald der Ball bei C ist, können die nächsten Spieler starten.

Passform 2:

• A passt zu B, der den Ball zu A prallen lässt.
• B bewegt sich in den freien Raum hinter sich und erhält den Ball von A in den Lauf.
• B nimmt den Ball kurz an und mit und spielt mit C einen Doppelpass.
• C bewegt sich in den freien Raum hinter sich und erhält den Ball nach dem Doppelpass in den Lauf.
• C nimmt den Ball kurz an und mit und spielt zu D.
• D nimmt den Pass an und dribbelt zur Startposition A zurück.
• Sobald der Ball bei C ist, können die nächsten Spieler starten.

Passform 3:

• A spielt einen Doppelpass mit B und anschließend einen tiefen Pass zu C.
• C nimmt den Ball an und lässt ihn auf B prallen.
• B spielt tief zu D, der den Ball an- und mitnimmt und zur Startposition A zurückdribbelt.
• Sobald der Ball bei D ist, können die nächsten Spieler starten.
• Wichtig: C bewegt sich aus dem Deckungsschatten von B und zeigt sich in spieloffener Stellung, ebenso D aus dem Deckungsschatten von C.

Variationen:

• Die Passformen 2 und 3 direkt spielen lassen.
• Die Spieler auf der Position D absolvieren auf der geraden Rückstrecke verschiedene Dribbelaufgaben.
• Als kompletten Rundlauf spielen: D der ersten Station dribbelt zur Startposition A der zweiten Station und so fort, sodass die Spieler nacheinander alle Passformen durchlaufen.

Hinweis: Übungsidee von Max Schönijahn.