Hallentraining: Rondo in der Raute

• pro Feld mit 4 Hütchen eine Rautenform errichten (Hütchenabstand ca. 8 m - je nach Alter und Leistungsstand varrieren)
• pro Feld insg. 6 Spieler zuweisen
• die Außenspieler an die Kegel verteilen (siehe Abb. - gelbe Spieler)
• die beiden Verteidiger (Team rot) in der Mitte postieren
• ein Außenspieler hat den Ball 
• mehrere Bälle um das Feld verteilen
• bei mehreren Spielern mehr Felder errichten, siehe auch Abb.

• die Überzahlmannschaft spielt im 4 vs. 2 in dem Feld in Rautenform
• wird der Ball von einem Verteidiger abgefangen, darf er nach außen wechseln und derjenige der den Ballverlust verursacht hat, muss in die Mitte um zu verteidigen
• wurden bspw. 15 Kontakte von der Überzahlmannschaft ohne Fehlpass erreicht, gibt es für die Verteidiger eine Doppelrunde
• welches Team schafft es am längsten in Ballbesitz zu bleiben

Variationen:

• für Bambinis, G-Junioren, F-Junioren und/oder E-Junioren mit Werfen beginnen und den gleichen Ablauf spielen
• die Kontaktanzahl pro Spieler variieren (mit zwei oder drei Kontakten spielen lassen oder nur direkt)