Hallentraining: Schusstechniken erlernen "Zimmer aufräumen"

• mit insgesamt 8 Kegeln das Spielfeld abstecken. Dafür wird - je nach Spieleranzahl ca. eine Hallenhälfte benötigt
• mit drei oder vier Langbänken in der Mitte des Spielfeldes ein Hindernis erstellen
• die Spieler in zwei Teams einteilen und den jeweiligen Seiten zuordnen
• jeder Spieler benötigt einen Ball

• auf ein Trainerkommando schießen die Spieler ihren Ball auf die andere Seite. Dabei sollen die Spieler den Ball vom Boden aus über die Bänke in das andere Feld schießen oder lupfen
• Ziel des Spiels ist es, das "Zimmer" - also die eigene Spielfeldhälfte aufzuräumen - und so wenig eigene Bälle wie möglich auf der Seite zu haben
• Welches Team schafft es in bspw. 2 min. Spielzeit so viele Bälle wie möglich per Schuss auf die andere Seite zu bringen?
• Das Team mit den wenigsten Bällen nach Ablauf der Zeit hat gewonnen
• einige Durchgänge spielen lassen

Variationen:

• die Spieler sollen verschiedene Schusstechniken anwenden (Volleyschuss aus der Hand, Dropkick usw.)
• die Spieler können den Ball auch über die Bänke auf die andere Seite werfen