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Hallentraining: Spielform mit verschiedenen Bällen
20 min
Fußball Übung

Hallentraining: Spielform mit verschiedenen Bällen

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil, Schlussteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

  • ganzes Hallenspielfeld (ggf. auch mit Band spielen lassen) nutzen
  • zwei Teams einteilen und mit Leibchen versehen
  • zwei Torhüter bestimmen und den Toren zuweisen
  • drei verschiedene Bälle (Bspw. Fußball, Handball und Minifußball) bereitlegen

Ablauf

  • gespielt wird bspw. im 4 vs. 4 oder 5 vs. 5 auf dem Hallenspielfeld (Spieleranzahl kann auch variieren und bspw. auch als Turnierform gespielt werden)
  • gestartet wird mit dem Fußball, in dem der Trainer den Ball einwirft
  • beide Teams spielen normalen Hallenfußball gegeneinander
  • nach einiger Zeit wirft der Trainer einen weiteren Ball (bspw. den Handball in das Spiel) in das Spielfeld
  • jetzt spielen die Spieler sowohl mit dem Fußball als auch mit dem Handball weiter. Dabei darf der Handball nur geworfen werden
  • später den Fußball gegen den Minifußball (oder alternaitv Dreiecksball) austauschen und somit die Variationen an verschiedenen Spielformen und Bällen fördern

Variationen:

  • die Spielform immer nur mit einem Ball spielen lassen
  • die Spielform mit allen Bällen gleichzeitig spielen lassen (Chaos Spiel)
  • Kontaktbeschränkungen für den Fußball und den Minifußball festlegen (bspw. 3 Kontakte pro Spieler)
  • bevor ein Tor erzielt werden kann, müssen alle Mitspieler die Mittellinie überquert haben
  • Treffer mit dem Fußball und Minifußball zählen nur per Direktabnahme

Tipp

  • bei Bambinis, G-Junioren und ggf. F-Junioren zunächst mit dem Handball oder Softball starten und somit die Ballgewöhnung fördern
  • auf viele Ballkontakte und wenig STandzeiten achten. Jeder Spieler soll sich am Spiel aktiv beteiligen
  • die Spieler sollen immer darauf achten in welcher Situation sich welcher Ball befindet und schnell reagieren
  • die Bande (sofern vorhanden) immer mit einbeziehen

Übungsidee von: Max Schönijahn

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Spielverlagerung Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination

Koordination
Antizipationsschnelligkeit Beweglichkeit Handlungsschnelligkeit Neuroathletiktraining

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen Hauptteil Schlussteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
# Torhüter
2 Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining Mannschaftstraining Spielformen
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining Torwarttraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Ganzer Platz
Trainingsort
Feld Halle