← zurück zur Übersicht
Hallentraining: Stern Passspiel
15 min
Fußball Übung

Hallentraining: Stern Passspiel

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

  • vier Hütchen und vier Kegel wie folgt aufbauen:
    • an den vier Stirnseiten jeweils ein Hütchen platzieren
    • gegenüber jeder Stirnseite, ca. 8-10 m etfernt, einen Kegel errichten
  • der Grundaufbau entstammt aus der Vorübung: "Hallentraining: Sterndribbling als Rundlauf"
  • die jeweils ersten Spieler an zwei Stirnseiten (gegenüberstehend) haben jeweils einen Ball (siehe Abb.) 
  • alle anderen Spieler verteilen sich gleichmäßig auf die anderen Hütchen

Ablauf

  • die jeweils ersten Spieler an den zwei Stirnseiten starten gleichzeitig mit einem Pass zu ihrem Mitspieler am Kegel vor ihnen
  • der Mitspieler lässt den Ball direkt oder aber mit dem 2. Kontakt zurückprallen
  • nach dem Doppelpass spielt der Startspieler einen flachen, diagonalen Pass nach rechts zum nächsten Spieler am Hütchen
  • nach dem gespielten Pass wechselt der Startspieler an den Kegel in die Mitte und der Mitspieler, der den Ball prallen lassen hat, wechselt gegen den Uhrzeigersinn auf die nächste Position und stellt sich in der nächsten Reihe an
  • anschließend startet der gleiche Ablauf wieder mit einem Doppelpass usw. 
  • als Rundlauf gegen den Uhrzeigersinn spielen

Variationen:

  • mit dem Uhrzeigersinn wechseln - also die Pass- und Laufrichtung ändern
  • nur direktes Passspiel
  • der Spieler am Kegel dreht nach dem ersten Pass auf, spielt zum nächsten Mitspieler nach rechts oder nach links und geht seinem Pass nach
  • das Passspiel mit anschließendem Aufdrehen ebenfalls mit oder gegen den Uhrzeigersinn spielen lassen

Tipp

  • die Übung "Hallentraining: Sterndribbling als Rundlauf" gilt als Grundübung
  • die Passspielform kann nach dem Dribbling, bspw. als Erwärmungsform oder im Hauptteil angewendet werden
  • auf genaues Passspiel achten
  • auf Beidfüßigkeit achten

Übungsidee von: Max Schönijahn

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination

Koordination
Beweglichkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining Gruppentraining
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau
Leicht Mittel
Raumverhalten
Halber Platz Ganzer Platz
Trainingsort
Feld Halle