Hallentraining: Zielwurf als Teamwettbewerb

Feld: Zwei Bahnen nebeneinander aufbauen. Je Bahn steht ein Kegel als Startposition, dahinter folgt ein Slalomparcours aus 4 Hütchen. Am Ende der Bahn liegt ein Reifen mit kleinen Bällen, dahinter steht ein Kasten oder ein Korb als Ziel.

Material: 2 Kegel, 8 Hütchen, 2 Reifen, 2 Kästen oder Körbe, je Reifen sechs bis acht kleine Bälle wie Tischtennis-, Tennis- oder Minifußbälle, Leibchen in zwei Farben.

Spieler: Zwei Teams, die den beiden Bahnen zugewiesen werden.

• Auf das Startsignal des Trainers laufen die Spieler ohne Ball in den Slalomparcours und durchlaufen ihn so schnell wie möglich.
• Am Ende nehmen sie einen kleinen Ball aus dem Reifen und werfen ihn in den Kasten beziehungsweise Korb.
• Bei einem Treffer sprinten sie zurück zur Startposition und schlagen beim nächsten Spieler ab.
• Trifft ein Spieler nicht, holt er den Ball und legt ihn zurück in den Reifen.

Wertung: Als Teamwettbewerb durchführen: Welches Team bringt zuerst alle Bälle im Kasten beziehungsweise Korb unter?

Variationen:

• Die Spieler absolvieren im Slalomparcours verschiedene Übungen aus dem Lauf-ABC.
• Die Spieler durchlaufen den Parcours rückwärts.
• Statt der kleinen Bälle Fußbälle verwenden: Die Spieler lupfen den Ball in den Kasten oder schießen ihn per Dropkick oder Volley hinein.
• Bei Bedarf einen größeren Parcours mit mehr Hindernissen aufbauen.

Hinweis: Übungsidee von Max Schönijahn.