Fußball Übung
Handball Kopfball
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Hütchen
- Leibchen
- 2 Kleinfeldtore
- Aufbau siehe Abbildung
Ablauf
- Teile die Mannschaft in zwei Gruppen auf.
- Spiele ein Handballspiel mit speziellen Aufgabenstellungen:
- Tore dürfen ausschließlich durch Kopfball erzielt werden.
- Ein Spieler darf maximal 3 Schritte mit dem Ball gehen.
Tipp
- Achte darauf, dass die Spieler sich aktiv freilaufen, um Raum für den Kopfballabschluss zu schaffen.
- Die Übung zielt darauf ab, den Zweikampf zu fördern. Ermutige die Spieler, sich körperlich zu engagieren.
Übungsidee von: Wolfgang A. Metzger
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Kopfballtraining
Kondition
- Kondition
- Grundlagen Ausdauer GAT
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Trainingsort
- Feld