Fußball Übung
Handball Kopfball
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
Feld: Mit 8 Hütchen ein rechteckiges Feld gemäß Grafik abstecken, an den beiden Stirnseiten steht je ein Kleinfeldtor.
Material: 8 Hütchen, Leibchen in zwei Farben, 1 Ball, 2 Kleinfeldtore.
Spieler: Die Mannschaft wird in zwei Gruppen aufgeteilt, beide Kleinfeldtore sind mit Torhütern besetzt.
Ablauf
- Gespielt wird ein Handballspiel mit zwei zusätzlichen Regeln.
- Tore dürfen ausschließlich per Kopfball erzielt werden.
- Jeder Spieler darf mit dem Ball höchstens 3 Schritte gehen.
Hinweis: Übungsidee von Wolfgang A. Metzger.
Tipp
- Darauf achten, dass sich die Spieler aktiv freilaufen und Raum für den Kopfballabschluss schaffen.
- Die Spielform zielt auf den Zweikampf, deshalb körperlichen Einsatz einfordern.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Kopfballtraining
Kondition
- Kondition
- Grundlagen Ausdauer GAT
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld