Fußball Übung
Handlungsschnelligkeit - Torschuss
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- Ein Spielfeld mit zwei Toren und Torhüter markieren (Größe ca. 15 x 30 Meter).
- Zwei Teams bilden und hinter den Toren postieren. Team Gelb verfügt über die Bälle.
Aufbau siehe Abbildung
Ablauf
- Spieler Gelb dribbelt in das Feld und passt zum Spieler Blau, der kurz darauf ebenfalls in das Feld startet.
- Der Trainer ruft eine Zahl, entweder 1 oder 2.
- Bei "1" lässt der blaue Spieler den Ball klatschen, und Gelb kommt zum Abschluss.
- Bei "2" versucht sich der Blaue im 1-gegen-1 durchzusetzen und auf das andere Tor abzuschließen.
- Bei Ballverlust kontert das Team Gelb.
- Variation:
- Gelb dribbelt auf das Tor zu und schließt ab.
- Im Anschluss starten zwei Spieler von Blau mit Ball in das Feld und versuchen im 2-gegen-1 auf das andere Tor abzuschließen.
Tipp
- Bei der 1-gegen-1-Situation ist auf die richtige Stellung des Verteidigers zu achten (starke Seite zu bzw. Außen die Mitte zu stellen).
- Beim 2-gegen-1 mit Abseits spielen und bei Ballverlust den Konter laufen lassen (Blau soll schnell umschalten und den Konter doppeln).
Übungsidee von: Benjamin Küster
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks Passtraining Torschusstraining
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Umschaltspiel
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 25 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter
- Trainingsform
- Partnerübung
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld