Fußball Übung
Handlungsschnelligkeit - Torschuss und 3 gg 2
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Das Spielfeld gemäß Grafik mit 4 Hütchen abstecken, an beiden Stirnseiten steht je ein großes Tor.
Material: 4 Hütchen, Leibchen in vier Farben, ausreichend Bälle, 2 große Tore.
Spieler: 12 Feldspieler in vier Teams zu je 3 Spielern sowie 2 Torhüter.
Ablauf
- Team A spielt ein 3 gegen 2 gegen Team B.
- Kommt Team A zum Abschluss oder verhindert Team B den Angriff, kommt der dritte Spieler von Team B mit Ball ins Feld.
- Dieser startet den Angriff gegen zwei Spieler von Team C, die währenddessen eingerückt sind.
- Der Ablauf wiederholt sich fortlaufend mit wechselnden Teams.
Hinweis: Übungsidee von René Ruthenberg.
Tipp
- Das Tempo hochhalten, um die Intensität zu sichern.
- Hohe Konzentration einfordern, damit der Ablauf flüssig bleibt.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten Umschaltspiel Unterzahl / Überzahl
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 30 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Schwer
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld