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Handlungsschnelligkeit vom 1 gegen 1 bis 4 gegen 4
25 min
Fußball Übung

Handlungsschnelligkeit vom 1 gegen 1 bis 4 gegen 4

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 6 - 9 Spieler

Organisation

• 2 Tore
• Hütchen, um Spielfeld zu markieren

Ablauf

2 Gruppen jeweils gleichmäßig neben den Toren verteilen. Spiel startet 1 gegen 1, indem je ein Spieler pro Gruppe ins Feld startet.

Dabei hat der Spieler der unteren Gruppe Ballbesitz. Nach dem Abschluss kommt ein zweiter Spieler, des zuvor verteidigenden Teams, mit Ball ins Feld.

Damit wird im 2 gegen 1 weitergespielt. Sobald der Abschluss erfolgt ist, geht es mit einem 2 gegen 2 weiter. 

Sobald im 4 gegen 4 ein Treffer fällt, ist der Durchgang beendet.

Tipp

Coaching Points

• Fokus auf Dribbling legen
• Nachrückende Spieler mit Ball starten explosiv und mit Tempo in die Übung

Trainingsattribute

Taktik

Taktik
Spielerverhalten Umschaltspiel

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
25 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
6 - 9 Spieler
# Torhüter
2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld
Trainingszeitpunkt
Saisonvorbereitung