Hindernislauf mit verschiedenen Aufgaben

Aufbau eines Parcours zum Wettkampf auf Zeit:

Viel Arbeit für den Fußballtrainer, denn der Übungsaufbau ist sehr umfangreich. Du solltest also rechtzeitig vor Trainingsbeginn vor Ort sein, damit das Übungsfeld in Ruhe gestaltet werden kann.

Material:

• 8 rote Hütchen.
• 19 gelbe Hütchen.
• 2 oder 4 Minitore (je nachdem ob Torhüter vorhanden sind).
• wenn Torhüter vorhanden sind 1 oder 2 Großfeld- oder Jugendtore
• 4 Stangen.
• 4 Abschlussmarkierungen.
• Uhr mit Sekundenzeiger.
• Zettel und Stift.

• Der Trainer benötigt eine Liste der teilnehmenden Spieler in der Startreihenfolge.
• Die Spieler starten in einem Abstand von exakt 30 Sekunden.
• Die roten Hütchen müssen vom Spieler immer mit der Hand berührt werden.
• An den Torstationen versucht der Spieler einen Pass durchs Tor.
• Trifft er nicht, erfolgt eine Strafrunde um den Mittelkreis. Statt Strafrunde kann auch ein Zeitzuschlag von 15 Sekunden eingesetzt werden.
• Der Trainer notiert die Zeit, wenn der Spieler nach 3 Runden das Ziel erreicht.