Fußball Übung
Hohe Bälle kontrollieren
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: 16 Hütchen bilden drei Bereiche: ein Rechteck unmittelbar vor dem Strafraum sowie je ein Quadrat links und rechts im Mittelfeld. Links und rechts neben dem Rechteck steht je ein Minitor.
Material: 2 Minitore, 16 Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei Gruppen, die sich auf die Hütchenquadrate links und rechts verteilen. Der Trainer steht mit den Bällen im Rechteck vor dem Strafraum.
Ablauf
- Der Trainer spielt abwechselnd Flugbälle auf die Spieler links und rechts.
- Die Spieler kontrollieren den hohen Ball mit der Brust oder mit dem Fuß.
- Anschließend dribbeln sie durch die Hütchen.
- Zum Abschluss spielen sie einen Pass in die Minitore.
Tipp
- Den Ball unter Kontrolle bringen.
- Den Ball zügig flach machen und sofort Tempo aufnehmen.
- Den Ball mit dem ersten Kontakt in Spielrichtung mitnehmen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Torschusstraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining Partnerübung
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld