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- Ein Großfeld-oder Jugendtor mit Strafraum als Ausgangslage nehmen
- Neben dem Tor eine Startlinie und Ziellinie mit Hütchen markieren
- Einen Halbkreis mit Stangen und Hütchen (immer abwechselnd) aufbauen. Die Hütchen gelten als Orientierung
- 2 Mannschaften mit Leibchen einteilen
- mehrere Bälle am Startpunkt bereitlegen

- Eine Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball in das abgesteckte Feld zu schießen
- Danach muss der Spieler, der den Ball geschossen hat, um die Hütchen/Stangen laufen
- Die Mannschaft, die im Feld steht, hat die Aufgabe, den Ball ins Tor (ohne Torwart) zu befördern
- Wird der Ball nicht ins Feld geschossen, stellt sich der Spieler wieder hinten an und es wird ein Punkt von den gesammelten Punkten abgezogen
- Der gestartete Spieler muss gucken, wann der Ball im Tor ist. Ist er dann zwischen den Stangen, ist er raus und muss sich wieder hinten anstellen
- Sieht er, dass er es nicht bis zur nächsten Stange schafft, muss er an der vorherrigen Stange stehen bleiben. Er läuft dann weiter, wenn ein anderer Spieler seiner Mannschaft den Ball ins Feld schießt
- Kommt er im Ziel an, stellt er sich wieder hinten an und es gibt einen Punkt

Variationen:
- von beiden Seiten spielen
- mit Zeitvorgabe spielen lassen (bspw. 8 min pro Durchgang)
- Mannschaft im Feld muss direkt spielen
- Mannschaft im Feld hat 2 Pflichtkontakte
- Mannschaft im Feld muss den Ball Volley ins Tor schießen
- als Teamwettbewerb durchführen: Welches Team erzielt mehr Punkte?