Fußball Übung
Individuelltraining: Manndeckung
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Vier Hütchen bilden ein Quadrat.
Material: 4 Hütchen und je Durchgang ein Ball.
Spieler: Dreiergruppen mit einem Angreifer, einem Verteidiger und einem Passgeber.
Ablauf
- Ein Angreifer und ein Verteidiger befinden sich im Quadrat.
- Der Passgeber spielt einen Pass in das Quadrat.
- Es folgt ein 1 gegen 1 über 20 bis 25 Sekunden.
- Der Verteidiger kann die Runde vorzeitig beenden, indem er den Ball erobert oder aus dem Quadrat spielt.
Tipp
- Der Verteidiger bleibt hellwach und verteidigt den Angreifer schon vor dem Pass in Manndeckung.
- Der Angreifer achtet auf eine gute Ballmitnahme.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Finten/Tricks
Taktik
- Taktik
- Spielerverhalten
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Feld