Fußball Übung
Komplexübung mit Leiter
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
• 2 Koordinationsleitern
• Bälle
• 2 Hütchen
Ablauf
Die Spieler verteilen sich gleichmäßig auf die roten Hütchen. Der vorderste Spieler am unteren Hütchen hat zu Beginn der Übung einen Ball am Fuß und passt den Ball zum oberen Hütchen. Nachdem der Pass gespielt wurde, geht der Spieler durch die Koordinationsleiter. Der Spieler durchquert die Leiter mit verschiedenen Aufgaben und stellt sich im Anschluss am oberen Hütchen an. Der Passempfänger spielt den Ball wieder zum unteren Hütchen und geht durch die Koordinationsleiter auf der anderen Seite.
Tipp
Coaching Points
• Pässe zuerst mit dem 2. Kontakt und später direkt spielen
• Nach einigen Minuten nach den Abspielen einen kurzen Tempowechsel fordern
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Passtraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht