Kondition und Koordination II

Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau Hauptteil
# Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler

Organisation

• 10 Stangen
• 2 Koordinationseitern
• 6 Bälle
• 12 Hürden
• 4Hütchen

Ablauf

Der Ball wird zwischen den Spielern hin und her gepasst. Nach jedem Pass werden die Hindernisse im Rundlauf, gegen den Uhrzeigersinn überquert. Dabei können die Spieler die Hürden mit verschiedenen Koordinationsaufgaben überqueren. Am Ende stellen sich die Spieler in der anderen Gruppe hinten an.

Tipp

• Pässe mit Qualität spielen, damit Tempo in die Übung kommt

Trainingsattribute

Technik

Technik: Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining

Kondition

Kondition: Fussballspezifische Ausdauer Grundlagen Ausdauer GAT

Koordination

Koordination: Handlungsschnelligkeit Koordinationsparcour

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer: 20 min
Trainingsaufbau: Hauptteil
# Spieler: 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Gruppentraining Mannschaftstraining
Übungsniveau: Mittel
Trainingsort: Halle Feld