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30 min
Fußball Übung
Konterspiel vom Flügel und aus dem Zentrum
Altersstufe
U14 - U19, Herren / Damen
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- 12 Hütchen
- ausreichend Bälle
Ablauf
Die Spieler in jedem Team spielen sich zunächst im eigenen Viereck den Ball zu.
Auf das Kommando des Trainers startet das aufgerufene Team das Angriffsspiel.
Alle Spieler müssen sich sofort am Angriff beteiligen und schnell in die Offensive übergehen.
Wenn die Abwehr den Ball erobert, erfolgt ein schnelles Umschalten zu einem Gegenangriff.
Bei erfolgreicher Balleroberung spielt die Abwehr den Zielspieler an (die Trainer).
Varianten:
Begrenze die Zeit für jeden Angriff, um schnelle Entscheidungen und Handlungen zu fördern.
Füge zusätzliche Vorgaben hinzu, wie z. B. die Anzahl der Ballkontakte vor dem Abschluss oder das Erzielen von Toren aus bestimmten Positionen.
Erhöhe den Schwierigkeitsgrad durch Hinzufügen von Abwehrspielern oder Beschränken der Anzahl der Angriffsspieler.
Tipp
Im Falle einer Balleroberung durch die Abwehr müssen die Angreifer sofort ins Gegenpressing übergehen, um den Ball zurückzuerobern.
Hält der Torwart den Ball fest, muss er die Abwehrspieler anspielen, die sich unter Gegendruck zum Zielspieler (die Trainer) befreien müssen.
Betone die Bedeutung von schnellem Umschalten und direktem Angriffsspiel nach dem Trainerkommando.
Übungsidee von: Stefan Hassler
Trainingsattribute
Technik
Technik
Dribbling
Finten/Tricks
Passtraining
Torschusstraining
Torwarttechniken
Taktik
Taktik
Spielzüge
Umschaltspiel
Unterzahl / Überzahl
Kondition
Kondition
Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
Koordination
Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
Altersstufe
U14 - U19
Herren / Damen
Dauer
30 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
10-15 Spieler
16-22+ Spieler
# Torhüter
1 Torhüter
2 Torhüter
Trainingsform
Mannschaftstraining
Übungsniveau
Mittel
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld
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