Kontrolliertes Passspiel mit Tempo
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler, 16-22+ Spieler
Organisation
- 20 Hütchen
- mindestens 8 Spieler
- mindestens 4 Bälle
- Ein 12 x 12 Meter großes Passquadrat errichten
- An den Ecken mit Hütchen ein kleines Zielquadrat errichten
Ablauf
Spieler gleichmäßig an den Ecken verteilen. Jeweils der erste Spieler einer Gruppe hat einen Ball. Auf Kommando des Trainers startet der erste Spieler an jeder Ecke mit Ball am Fuß zum nächsten Eck und stoppt dort den Ball. Anschließend stellen sie sich dort wieder an. Gleichzeitig nimmt der nächste Spieler der Gruppe den Ball mit und führt ihn zum nächsten Eck.
Tipp
- Die Anzahl der Kontakte gibt der Trainer vor.
- Idealerweise ca. 45 Sekunden üben, anschließend 20 Sekunden Pause (3 bis 5 Durchgänge, je nach Alter).
- Auf Genauigkeit achten. Die Bälle müssen im Zielquadrat und nicht außerhalb gestoppt werden.
- bei mehreren Spielern doppelt aufbauen oder mit bspw. drei Spielern je Quadrat spielen
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Passtraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Übungsniveau
- Leicht