Fußball Übung
Koordination
- Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
Organisation
- 4 verschieden farbige Hütchen
- 2 Stangen
- ausreichend Bälle
Aufbau siehe Abbildung
Ablauf
- Der Torwart (TW) befindet sich in der Grundstellung im Viereck.
- Der Mitspieler gibt eine maximal vierstellige Farbkombination an, die der TW ablaufen muss.
- Der TW sprintet in der Reihenfolge der genannten Farben zu den entsprechenden Markierungen im Spielfeld.
- Nach dem Ablaufen der Farbkombination sprintet der TW zum Stangentor.
- Der Mitspieler spielt einen flachen oder halbhohen Ball auf den TW, der diesen abwehren oder festhalten muss.
Tipp
Übungsidee von: Jörg Klippert
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Torwarttechniken
Kondition
- Kondition
- Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Schnelligkeit
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 10 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Torhüter
- 2 Torhüter 3 Torhüter 3+ Torhüter
- Trainingsform
- Partnerübung
- Positionstraining
- Torwarttraining
- Übungsniveau
- Mittel
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld