Fußball Übung
Koordination mit Ball
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
• Koordinationsleiter
• Kegel
• 2 Gruppen einteilen und gleichermaßen hinter den Leitern positionieren
• Bälle
Ablauf
Die Spieler durchlaufen die Leitern nach Vorgabe. Danach dribbeln die Spieler einen Ball durch den Parcours und legen den Ball auf dem Rückweg wieder vor der Koordinationsleiter ab.
Übungen für die Koordinationsleiter:
• Kurze schnelle Schritte
• 2 Schritte vor, 1 Schritt zurück
• von der Seite rein und nach vorne in kurzen Schritten
• einbeinige Sprünge
Tipp
Coaching Points
Koordinationsleiter:
• Auf dem Vorderfuß agieren
• Hände richtig mitnehmen
Parcours:
• Enge Ballführung
• Beidfüßiges Dribbling
• Blick vom Ball lösen
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks
Koordination
- Koordination
- Beweglichkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld