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Koordination mit  Torabschluss
15 min
Fußball Übung

Koordination mit Torabschluss

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

- Auf einem 25x20 großen Feld wird ein Koordinationsparcours errichtet.

Dazu wird benötigt:
- 10 Slalomstangen
- 5 Hütchen
- 3 Minihürden
- mehrere Bälle
- 1 Großfeld- oder Jugendtor mit 1 Torhüter

Ablauf

- Spieler A dribbelt mit Ball durch die Slalomstangen und spielt einen präzisen Pass zu Spieler B.
- Nach seinem Pass überwindet er im höchsten Tempo die Minihürden (vorwärts, seitwärts), sprintet nach rechts um die erste Stange und bietet sich zum Zuspiel von B an.
- B passt den Ball zu A, der den Ball in Bewegungsrichtung mitnimmt und in höchstem Tempo durch die beiden Slalomstangen dribbelt.
- Die drei horizontalen Stangen imitieren einen Abwehrspieler.
- Spieler A dribbelt auf die Stangen zu und spielt rechtzeitig Spieler C an, der per Doppelpass wieder in den Lauf an A spielt.
- Spätestens mit dem 2 Ballkontakt sucht A den Torabschluss.
- Nach dem Torabschluss erhält er ein weiteres Zuspiel von außen (D) und verwertet möglichst direkt.

Positionswechsel:
- A wechselt nach Abschluss auf B
- B zu C
- C zu D
- D zu A
- Die Anspielstationen nach Möglichkeit doppelt besetzen.

Tipp

Die Übung sollte im maximalen Tempo ausgeführt werden

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle Dribbling Finten/Tricks Passtraining Torschusstraining Torwarttechniken

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination

Koordination
Beweglichkeit Koordinationsparcour

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
# Torhüter
1 Torhüter
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Torwarttraining