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Koordination & Pass
Koordination & Pass
15 min
Fußball Übung

Koordination & Pass

  • Altersstufe U14 - U19
  • Trainingsaufbau Aufwärmen
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Aus Hütchen in mindestens drei Farben ein Hütchendreieck aufbauen. In dessen Mitte liegt ein roter Reifen als Ziel, links und rechts davon steht je eine Stange für die Zusatzaufgabe. Beide Gruppen starten von je einem Hütchen aus.

Material: Hütchen in mindestens drei Farben, 1 Reifen, 2 Stangen, ausreichend Bälle.

Spieler: Die Spieler arbeiten in zwei Gruppen.

Ablauf

  • Die Spieler laufen die Hütchen des Dreiecks in der aufgerufenen Farbreihenfolge ab und berühren sie mit den Händen.
  • Danach versuchen sie, den Ball möglichst genau in den Reifen in der Mitte zu spielen.
  • Der Spieler, dessen Ball weiter vom Ziel entfernt liegt, muss mit oder ohne Ball um die Stange dribbeln beziehungsweise sprinten.

Variationen:

  • Statt des Zielreifens 3 bis 4 verschiedenfarbige Hütchen in unterschiedlichen Abständen aufbauen. Auf Zuruf der Farbe wird zum entsprechenden Hütchen gepasst, und es gewinnt, wessen Ball am nächsten liegt.

Hinweis: Übungsidee von Steffen Horlbeck.

Tipp

Übungsidee von: Steffen Horlbeck

Trainingsattribute

Technik

Technik
Passtraining

Kondition

Kondition
Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19
Dauer
15 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
Trainingsform
Einzeltraining Gruppentraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Feld