Fußball Übung
Koordinations Wettkampf
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
• 2 Sprunghürden
• 4 rote Hütchen
• 4 blaue Hütchen
• 2 gelbe und 2 grüne Hütchen auf denen jeweils ein Ball liegt
• Spieler in 2 gleichgroße Gruppen einteilen
Ablauf
Die zwei Gruppen stehen sich an den Sprunghürden gegenüber. Der Trainer gibt ein Startkommando mit zwei Farben. Damit überspringen die jeweils ersten Spieler die Hürden, holen sich den Ball bei dem Hütchen der erstgenannten Farbe (grün oder gelb). Mit dem Ball dribbeln die Spieler das angesagte Hütchentor (rot oder blau).
Tipp
Aufgabe erschweren, indem die Spieler zu dem Hütchen/Hütchentor müssen, dessen Farbe nicht genannt wird. Ruft der Trainer beispielsweise grün, wird zum Ball am gelben Hütchen gestartet.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling Finten/Tricks
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining Partnerübung
- Übungsniveau
- Mittel
- Trainingsort
- Halle Feld