Fußball Übung
Körpertäuschung
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Zwei Starthütchen und vier Kegel markieren die Dribbelstationen; dahinter stehen zwei Minitore.
Material: 2 Hütchen, 4 Kegel, 2 Minitore und mehrere Bälle.
Spieler: Zwei gleich große Gruppen.
Ablauf
- Auf Kommando dribbeln die ersten Spieler auf das erste Hütchen zu.
- Dort führen sie eine Finte aus — Ausfallschritt oder Übersteiger: nach links antäuschen und den Ball mit der rechten Außenseite am Hütchen vorbeilegen.
- Anschließend dribbeln sie zum zweiten Hütchen und führen dort eine weitere Finte aus; diesmal wird nach rechts angetäuscht und mit der linken Außenseite vorbeigedribbelt.
- Zum Abschluss folgt ein Pass in das Minitor.
Tipp
- Auf die richtige Körper- und Gewichtsverlagerung auf das Standbein achten.
- Die Körperfinte rechtzeitig einleiten.
- Den Blick vom Ball lösen.
- Einen schnellen Richtungswechsel setzen.
- Eine deutliche, kurze Temposteigerung anschließen.
- Eng am Ball führen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Dribbling Finten/Tricks Torschusstraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht