Fußball Übung
Kreislauffangen
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- Ein ca. 10 mal 10 Meter großes Feld aufbauen.
- Die Spieler in 2 Teams aufteilen und an 2 gegenüberliegenden Ecken hintereinander aufstellen lassen.
Ablauf
- Auf das Startsignal sprinten beide Teams los und versuchen, das gegnerische Team einzuholen.
- Der Durchgang endet, wenn der erste Spieler eines Teams den letzten Spieler des anderen Teams berührt hat
Tipp
- Achte darauf, dass die Spieler nicht abkürzen.
- Regel aufstellen, dass sich Spieler im eigenen Team nicht überholen dürfen, um taktisches Vorgehen zu fördern.
- Sieger wählen Strafaufgaben für das Verliererteam (z.B. 5 Liegestütze, 10 Situps).
- Zwischen den Durchgängen kurze Pausen einbauen.
Autor: Eddie Plickat
Trainingsattribute
Kondition
- Kondition
- Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Schnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 10 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld Halle