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Kurzer und Langer Pass im Wechsel
20 min
Fußball Übung

Kurzer und Langer Pass im Wechsel

  • Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Aufwärmen, Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

• 8 Hütchen, um ein großes und ein kleines Quadrat aufzubauen
• Jede Station mindestens 1 mal besetzen

 

Ablauf

Die Spieler besetzen zuerst die inneren Hütchen. Spieler A passt zu B und läuft dann zum äußeren Hütchen. Spieler B und C machen das gleiche. Spieler D passt nach außen auf A und dieser dann außen auf B und läuft dann wieder nach innen usw.

Da Spieler D immer die gleiche Passdistanz hat, denn er spielt entweder von innen nach außen oder von außen nach innen, bieten sich Varianten an.
• Variante 1: Wenn Spieler D den Ball außen von C erhält, spielt er ihn nicht innen auf A, sondern dribbelt zu seinem inneren Hütchen und passt dann auf A, der innen steht. D läuft dann gleich wieder nach außen. Dadurch verschiebt sich die Endposition auf C, der dann wiederum mit dem Ball von außen nach innen läuft. Zu beachten ist, dass jeder Spieler nach jedem selbst gespielten Pass seine Position wechselt
• Variante 2: Spieler D bleibt nach seinem Pass außen stehen, somit springt die Schlussposition auf C, der dann wiederum außen stehenbleibt usw.

Tipp

Coaching Points

• Mit 2 Kontakten agieren
• Spielrichtung nach einige Durchgängen wechseln
• Kommandos fordern

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining

Kondition

Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Aufwärmen Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining