Fußball Übung
Lauf ABC + Koordination
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
• Hütchen
• Koordinationsleiter
Ablauf
Die Spieler führen verschiedene Lauf-Übungen aus. Einmal im Zick-Zack an den Hütchen und einmal geradeaus und durch die Koordinationsleitern. Es wird zurück gejoggt.
Laufübungen können sein:
• Skippings
• Anfersen
• Prellhopser
• Hopserlauf
• Kniehebelauf
• Überkreuzen
• Sprunglauf
• Storchengang
Tipp
Coaching Points
• Tempo langsam steigern
• Auf hohe Qualität des Ausführung achten
• Im Verlauf auch durchaus einen Ball mit in die Übung einbauen
Trainingsattribute
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 15 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Einzeltraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld