Fußball Übung
Mirror compass Drill I
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
• 14 Hütchen
Ablauf
Ein Spieler berührt 5-10 Hütchen. Der andere Spieler versucht den Laufweg zu kopieren und die selben Hütchen so schnell es geht zu berühren.
Als Alternative können die Hütchen in verschiedenen Farben aufgestellt werden und in verschiedener Reihenfolge, so dass noch ein erschwerender Faktor hinzu kommt.
Tipp
Coaching Points
• Übung kann auch mit Ball durchgeführt werden
Trainingsattribute
Kondition
- Kondition
- Fussballspezifische Ausdauer
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Partnerübung
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld