Fußball Übung
Nummern schießen
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
- 4 große Kappen
- 2 rote Kappen
- 2 gelbe Kappen
- 8 blaue Kappen
- 2 Minitore
- rote und gelbe Leibchen
Ablauf
Jeder Spieler der roten und gelben Gruppe bekommt eine Nummer zugewiesen. Die Spieler dribbeln mit dem Ball innerhalb des abgesteckten Feldes, bis der Trainer eine Nummer ruft.
Die Spieler müssen so schnell wie möglich als Erster ein Tor erzielen (1 Punkt) und anschließend als Erster durch den Slalom durch die blauen Kappen zurückdribbeln (1 Punkt).
Maximal kann ein Spieler 2 Punkte erreichen. Geschossen darf maximal an der Linie der jeweiligen Kappen werden.
Tipp
- Betone die Wichtigkeit von Schnelligkeit und präzisen Dribblings, um effektiv Punkte zu erzielen
- Ermutige die Spieler, verschiedene Dribbeltechniken zu kombinieren und ihre Kreativität zu nutzen
- Beidfüßig arbeiten
Übungsidee von: Daniel Nemitz
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballkontrolle Dribbling
Koordination
- Koordination
- Handlungsschnelligkeit
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining
- Positionstraining
- Mittelfeldtraining Stürmertraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Feld Halle