Offensives 1 gegen 1 - 01 | Suchen & Gewinnen
- Altersstufe U14 - U19
- Trainingsaufbau Hauptteil, Schlussteil
Organisation
• 4 Hütchen
• 2 Stangen
• Leibchen in 2-4 Farben
• 2 Tore
Aufbau:
• Spielfeld in der Länge eines doppelten Strafraums mit einer Breite von 30m
• Ein Stangentor in der Feldmitte mit einer Breite von 10m
• 2-4 Teams mit jeweils 4 Spielern und 2 Torhüter einteilen
Ablauf
2 Teams spielen innerhalb des markierten Feldes gegeneinander. Nach Ausbällen, Treffern und zu Spielbeginn bringt die Torhüter einen neuen Ball ins Spiel. Die Teams erhalten für jeden Treffer und für jedes Dribbling durch das Stangentor in Spielrichtung 1 Punkt. Das Team mit den meisten Punkten gewinnt. Führen Sie all 3-4 Minuten eine kurze Pause von 60-90 Sekunden durch. Wird die Übung mit 3 oder 4 Teams durchgeführt, können die Spiele ohne Unterbrechung fortgesetzt werden.
Tipp
Das primäre Ziel dieser Trainingseinheit ist das Trainieren des offensiven 1 gegen 1. Folglich liegt das Hauptaugenmerk des Coachings dieser Spielform auf dem offensiven 1 gegen 1.
• Die komplette Feldgröße nutzen (dadurch werden Gegenspieler gebunden und dem ballbesitzenden Spieler wird Raum für ein offensives 1 gegen geschaffen)
• aus dem Dribbelweg des ballführenden Mitspielers absetzen
• bevorzugt offen zur Spielrichtung ins 1 gegen 1 gehen
• Verhalten des Gegenspielers beobachten
• Tempo aufnehmen
• entschlossen ins 1 gegen 1 gehen
• mit einer Finte, einem explosiven Tempo- und einem Richtungswechsel am Gegenspieler vorbei gehen
• nach einem gewonnenen 1 gegen 1 den Laufweg des Gegenspielers kreuzen, im Tempo bleiben oder zügig eine Anschlussaktion umsetzen, um dem Gegenspieler keine 2. Chance auf einen Zweikampf zu geben.
• Zielstrebig zum Abschluss kommen
Trainingsattribute
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U14 - U19
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil Schlussteil
- Trainingsform
- Mannschaftstraining