Fußball Übung
Organisation der Viererkette
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Hauptteil
- # Spieler 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Ein Tor auf einer Spielfeldhälfte.
Material: 1 Tor und mehrere Bälle.
Spieler: Es wird 6 gegen 5 eingeteilt, dazu ein Torhüter.
Ablauf
Trainiert wird der Wechsel zwischen der Verteidigung der Mittelzone und dem Verschieben zu einer Außenbahn.
- Die beiden Spieler an der Mittellinie spielen sich den Ball zu und passen plötzlich auf einen der Stürmer.
- Der Stürmer spielt direkt zum Außenstürmer.
- Daraufhin verschiebt sich die Viererkette zur Außenbahn, und der Außenverteidiger stellt den Außenstürmer.
- Geschieht das nicht optimal, schlägt der Außenspieler eine Flanke. Andernfalls folgt ein Rückpass und die Übung beginnt von vorne.
Tipp
- Auf richtiges Verschieben der Abwehrspieler achten.
- Auf richtiges Vorrücken und Druck auf den Gegner achten — Abwehrdreieck beim zentralen Angriff, Sichel und Einrücken beim Angriff über die Seiten.
- Die Passwege zustellen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Passtraining
Taktik
- Taktik
- Mannschaftsverhalten Spielerverhalten Unterzahl / Überzahl
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Hauptteil
- # Spieler
- 10-15 Spieler
- # Torhüter
- 1 Torhüter 2 Torhüter
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Schwer