Parcour für Bambini

Altersstufe U6 - U13
Trainingsaufbau Hauptteil
# Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

• 3 Hürden
• 6 Hütchen
• 3 Reifen
• 1 Koordinationsleiter
• 1 Minitor
• Pro Durchgang 2 Bälle

Ablauf

Der Spieler läuft ohne Ball los:
1. Über die Hütchenstangen mit beiden Beinen springen
2. Ball holen und Slalom mit dem Ball laufen
3. Ball ablegen und Leiter im Seitgalopp durchlaufen
4. Den nächsten Ball in die Hand nehmen, in die Hocke gehen und dabei um die Reifen oder durch die Reifen laufen
5. Slalom mit dem Ball laufen
6. Dribbeln und direkt auf das Tor schiessen

Tipp

Coaching Points

• Jeder Spieler führt die Übung im eigenen Tempo aus

Trainingsattribute

Technik

Technik: Dribbling Torschusstraining

Kondition

Kondition: Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination: Beweglichkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe: U6 - U13
Dauer: 20 min
Trainingsaufbau: Hauptteil
# Spieler: 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform: Einzeltraining
Übungsniveau: Mittel
Trainingsort: Halle Feld