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Parcours Ballschule
25 min
Fußball Übung

Parcours Ballschule

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Einen Parcours aufbauen aus 3 Sprunghürden, 4 flach liegenden Ringen, 4 Dribbelkappen als Slalom und einer orangen Endkappe. Vor den Ringen liegt je Kind ein Ball bereit. Bei größeren Gruppen werden mehrere Parcours nebeneinander aufgebaut.

Material: 3 Sprunghürden, 4 Ringe, 4 Dribbelkappen, 1 orange Endkappe, 1 Ball je Kind.

Spieler: Höchstens 5 Kinder je Parcours.

Ablauf

  1. Das Kind startet über die 3 Sprunghürden.
  2. Vor den Ringen nimmt es den Ball auf.
  3. Es prellt den Ball einmal in jeden der 4 Ringe.
  4. Anschließend legt es den Ball auf den Boden und dribbelt im Slalom durch die 4 Dribbelkappen.
  5. Es umrundet die Endkappe.
  6. Auf dem Rückweg dribbelt es zurück zu den Ringen.
  7. Dort legt es den Ball ab und stellt sich hinten an.
  8. Das nächste Kind startet, sobald das vorherige die Ringe passiert hat. Fortgeschrittene dürfen bereits nach den Hürden starten.

Hinweis: Übungsidee von Eddie Plickat.

Tipp

  • Zuerst 1 bis 2 Durchläufe zum Kennenlernen des Parcours absolvieren, erst danach als Teamwettbewerb spielen.
  • Die Teams für den Wettbewerb möglichst gleich stark einteilen.
  • Beim Slalom auf enge Ballführung und viele Ballkontakte achten.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballkontrolle Dribbling

Koordination

Koordination
Koordinationsparcour

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
25 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining Gruppentraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Strafraum
Trainingsort
Feld Halle