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Parcours für Bambini
20 min
Fußball Übung

Parcours für Bambini

  • Altersstufe U6 - U13
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler

Organisation

Feld: Ein Parcours aus Hürden, Hütchen, Reifen und einer Koordinationsleiter; am Ende steht ein Minitor.

Material: 3 Hürden, 6 Hütchen, 3 Reifen, 1 Koordinationsleiter, 1 Minitor und je Durchgang zwei Bälle.

Spieler: Die Spieler durchlaufen den Parcours nacheinander.

Ablauf

Der Spieler startet ohne Ball:

  1. Mit beiden Beinen über die Hürden springen.
  2. Den Ball holen und den Slalom mit Ball durchlaufen.
  3. Den Ball ablegen und die Koordinationsleiter im Seitgalopp durchlaufen.
  4. Den nächsten Ball in die Hand nehmen, in die Hocke gehen und dabei um die Reifen oder durch die Reifen laufen.
  5. Den Slalom mit Ball durchlaufen.
  6. Dribbeln und direkt auf das Tor schießen.

Tipp

  • Jeder Spieler führt die Übung im eigenen Tempo aus.

Trainingsattribute

Technik

Technik
Dribbling Torschusstraining

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Beweglichkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U6 - U13
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining
Übungsniveau
Mittel
Trainingsort
Halle Feld