Fußball Übung
Pass, Annahme und Dribbeltechnik
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: 4 Hütchen je Paar gemäß Grafik in einer Linie aufstellen: in der Mitte zwei große Hütchen als Positionen A und B, dahinter je ein kleines Hütchen als äußere Wendemarke.
Material: 4 Hütchen, 1 Ball je Paar.
Spieler: Die Spieler arbeiten paarweise auf den Positionen A und B.
Ablauf
- Spieler A passt zu Spieler B, der dem Ball entgegenkommt.
- B nimmt den Ball an, dreht sich um 180 Grad, führt am großen Hütchen eine Finte aus, dreht am kleinen Hütchen um und passt am großen Hütchen zurück zu A.
- A ist zwischenzeitlich rückwärts zum kleinen Hütchen gelaufen und läuft nun vorwärts dem Pass entgegen.
- Der Ablauf wiederholt sich.
Hinweis: Übungsidee von Patrick Rotter.
Tipp
- Eine präzise Ballannahme einfordern, damit der Ablauf flüssig bleibt.
- Die Art der Finten variieren, das fördert Kreativität und Technik.
- Darauf achten, dass die Spieler beim Dribbling den Kopf oben behalten.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Dribbling Passtraining
Kondition
- Kondition
- Aktionsschnelligkeit mit Ball
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 10 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Partnerübung
- Übungsniveau
- Leicht
- Raumverhalten
- Halber Platz
- Trainingsort
- Feld