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Pass-Coaching
20 min
Fußball Übung

Pass-Coaching

  • Altersstufe U14 - U19, Herren / Damen
  • Trainingsaufbau Hauptteil
  • # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Organisation

Baue 4 Hütchen in Y-Form auf. Die Abstände der Hütchen zueinander betragen jeweils ca. 8 - 10 m. Jedes Hütchen sollte mit mindestens 2 Spielern besetzt sein (je weniger Spieler, desto höher die Laufintensität). Spieler an Position A hat den Ball.

Ablauf

  1. A passt zu B mit der Ansage "Dreh".
  2. B "dreht" auf, nimmt den Ball mit und passt zu C mit der Ansage "Klatsch".
  3. C lässt den Ball zu B klatschen und bekommt die Ansage "Geh".
  4. B spielt den Ball in den Lauf von C.
  5. C spielt den Ball auf D mit der Ansage "Dreh".
  6. D dreht auf, nimmt den Ball mit und spielt den Ball auf A`mit der Ansage "Dreh"....

Tipp

  • Es können jederzeit andere Ansagen eingeführt werden.
  • Achte auf rechtzeitiges Ansagen.
  • Achte auf korrektes Aufdrehen (auf welchem Fuß spiele ich meinen Partner an).
  • Achte auf Passgenauigkeit.
  • Spiele mit 2 Kontakten.
  • Erhöhe die Schwierigkeit, indem von Position C mit einem zweiten Ball gespielt wird.
  • Erhöhe die Schwierigkeit durch eine zweite Y-Form (siehe Abbildung 2 + 3).

Übungsidee von: Michael Exner

Trainingsattribute

Technik

Technik
Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining

Kondition

Kondition
Fussballspezifische Ausdauer

Koordination

Koordination
Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

Altersstufe
U14 - U19 Herren / Damen
Dauer
20 min
Trainingsaufbau
Hauptteil
# Spieler
1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler
Trainingsform
Gruppentraining
Positionstraining
Abwehrtraining Mittelfeldtraining Stürmertraining
Übungsniveau
Mittel Schwer
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld