Fußball Übung
Passen im Quadrat mit 5 Spielern
- Altersstufe U6 - U13, U14 - U19, Herren / Damen
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Vier Hütchen markieren die Positionen.
Material: 4 Hütchen und mehrere Bälle.
Spieler: Mindestens eine Position ist doppelt besetzt.
Ablauf
- Der ballbesitzende Spieler passt den Ball zu einem beliebigen Mitspieler und läuft seinem Pass nach.
- Der angespielte Spieler nimmt den Ball an und dribbelt um das Hütchen an seiner Position.
- Anschließend spielt er einen neuen Spieler an und geht seinem Passweg nach.
Variationen:
- Dem Pass mit Übungen des Lauf-ABC nachgehen.
- Den Ball zu einem Spieler dribbeln und übergeben.
- Der ballbesitzende Spieler spielt einen Doppelpass mit einem beliebigen Spieler und passt anschließend zu einem dritten Spieler.
Tipp
- Auf ausreichende Passschärfe achten.
- In Bereitschaftsstellung agieren.
- Kommunikation einfordern.
- Dem Passweg mit einem kurzen Tempowechsel nachgehen.
- Mit wenigen Kontakten agieren.
- Beim Doppelpass nach dem ersten Pass einen explosiven Tempowechsel durchführen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Dribbling
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13 U14 - U19 Herren / Damen
- Dauer
- 20 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld