Fußball Übung
Passen im Viereck oder Viererkette
- Altersstufe U6 - U13
- Trainingsaufbau Aufwärmen
- # Spieler 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, 10-15 Spieler
Organisation
Feld: Vier Hütchen markieren das Feld.
Material: 4 Hütchen und ein Ball.
Spieler: Je ein Spieler auf den Positionen A, B, C und D.
Ablauf
- Spieler A passt zu Spieler B.
- Spieler B passt zu Spieler D.
- Spieler D passt zu Spieler C.
- Spieler C passt zu Spieler A.
- Alle Pässe werden mit zwei Kontakten gespielt; die Spieler laufen ihren Pässen nach.
Variationen:
- Nach einiger Zeit die Spielrichtung ändern.
- Während der Positionswechsel Übungen des Lauf-ABC ausführen lassen — Anfersen, Kniehebelauf, Überkreuzlauf oder Wechselsprünge.
Tipp
- Nach dem Abspiel einen Tempowechsel durchführen.
- Passgenauigkeit geht vor Passschärfe.
- Beidfüßig passen.
- Beim Abspiel nicht in Rücklage kommen; das sofortige Nachgehen verhindert das.
- Das Fußgelenk feststellen.
Trainingsattribute
Technik
- Technik
- Ballannahme / Ballmitnahme Ballkontrolle Passtraining
Trainingsorganisation
- Altersstufe
- U6 - U13
- Dauer
- 10 min
- Trainingsaufbau
- Aufwärmen
- # Spieler
- 1 - 5 Spieler 6 - 9 Spieler 10-15 Spieler 16-22+ Spieler
- Trainingsform
- Gruppentraining Mannschaftstraining
- Übungsniveau
- Leicht
- Trainingsort
- Halle Feld